Desa Mantren

Kecamatan Karangrejo, Kabupaten Magetan

[MUDIK, STATUS ODP!]    [DUKUNG JUMINGSIH, PEMDES BERSAMA SISWA SD MANTREN BERSIHKAN LINGKUNGAN.]    [UPDATE HARI INI, PERTEMUAN RUTIN PKK RW 02 DESA MANTREN.]    [JAMU, BENTUK IKHTIAR LAWAN COVID-19 RT 09 RW 03 DESA MANTREN]    [SUKSESKAN 'POJOK IJO' ]    [FOGGING CEGAH DBD RW 03 DESA MANTREN]    [WASPADA VIRUS CORONA DI DESA MANTREN]    [JANGAN LUPA KIBARKAN BENDERA!!!]    [REALISASI APBDESA MANTREN TAHUN 2019 SERTA TRANSPARANSI APBDESA TAHUN 2020]    [MENGAPA HARUS PAMSIMAS?]    [DESA MANTREN DIRIKAN DAPUR UMUM]    [TATA CARA MENERIMA PAKET/BARANG DI SAAT COVID-19]    [SEMANGAT POJOK IJO DUKUNG JUMINGSIH]    [KALENDER MANTREN 2021]    [IRAMA FC, GO!! GO!! GO!!]    [AMBULANCE DAN OPLET SIAGA]    [SOSIALISASI MENCEGAH PENULARAN COVID-19 DESA MANTREN]    [RELAWAN ANTI COVID-19 DESA MANTREN, BERGERAK!!!]    [DANREM 081/DSJ DAN KAPOLRES MAGETAN TINJAU POSKO RELAWAN DESA MANTREN]    [24 JAM PENJAGAAN PINTU GERBANG DESA]    [LANGKAH SETELAH BERPERGIAN DAN PULANG KE RUMAH]    [AWAS!!! BAHAYA DB DISEKITAR KITA!]    [MAU TAHU, TUJUAN DARI PADAT KARYA TUNAI DESA ???]    [TETAP OPTIMIS, JANGAN STRESS KARENA COVID-19!]    [DESA MANTREN LOCKDOWN!]    [ANTUSIAS WARGA PENERIMA BPNT DI DESA MANTREN.]    [PENANAMAN POHON, PASANGAN YANG MENIKAH DITAHUN 2020]    [GERAKAN BERJEMUR MATAHARI PAGI (GBMP)]    [APA PENTINGNYA, ANAK-ANAK KENAL PERTANIAN???]    [DESA SURGA ( DESA UNTUK SEMUA WARGA)]    [HIMBAUAN MUI KAB. MAGETAN]    [KEPOIN YUKS!!! MANFAAT PADAT KARYA TUNAI DESA. ]    [PENGGALIAN POTENSI DESA MANTREN]    [“ISTIMEWANYA” POSYANDU LANSIA DESA MANTREN]    [MAGETAN ZONA MERAH, RELAWAN SIGAP!]    [SERBA-SERBI KEMERDEKAAN]    [PETA SEBARAN COVID-19 DI JAWA TIMUR PER TANGGAL 20/03/2020]    [BAZAR MURAH DESA MANTREN]    [DLH TINJAU DESA MANTREN TERKAIT IPAL ]    [PORTAL RT 09 RW 03 DESA MANTREN]    [MANTREN MILLENIAL, 7 CARA MENCEGAH BERITA HOAX MENYEBAR…!!!]    [CEGAH CORONA, CEK SUHU TUBUH SEBELUM MASUK KANTOR DESA MANTREN]    [TERIMA KASIH TIM RELAWAN COVID-19 DESA MANTREN]    [JAGA JARAK, BELANJA DI PASAR CEGAH COVID-19]    [SOLUSI BAYAR PAJAK SAAT HARUS “DI RUMAH SAJA”]    [GUBERNUR KHOFIFAH LIBURKAN SEKOLAH SE-JATIM AKIBAT CORONA]    [TIPS ANAK MULAI BOSAN #DIRUMAHAJA]    [MENG-INSPIRASI!!! DOKTOR DI USIA MUDA]    [TERAPKAN SOCIAL DISTANCING #DIRUMAHSAJA ]    [CUCI TANGAN YANG BENAR, CEGAH CORONA]    [PROGRAM “BELAJAR DI RUMAH” TVRI]    [AKSI NYATA DESA MANTREN MELAWAN COVID-19]    [YUK BERSIH-BERSIH RUMAH]    [LIBUR LEBARAN RESMI DIGESER]    [YUK,, FOLLOW INSTAGRAM DAN FACEBOOK DESA MANTREN.]    [ZAKAT FITRAH DI SAAT COVID-19]    [KHITAN GRATIS]    [POLSEK KARANGREJO PEDULI ]    [PEMBAGIAN SEMBAKO BERSAMA BAPAK CAMAT KARANGREJO]    [RW 1 KERJA BAKTI BERSIHKAN MAKAM, TETAP JAGA JARAK!]    [SEMANGAT “POJOK IJO’ DESA MANTREN.]    [TIPS TIDAK STRESS SELAMA #DIRUMAHSAJA]    [UPDATE HARI INI, PENGAJIAN UMUM AHAD PAGI TANGGAL 8 MARET 2020 ]    [TERIMA KASIH ILHAM RESCUE]    [JANGAN LENGAH, AYO LAKUKAN PSN UNTUK DBD!]    [TUGAS RELAWAN ANTI COVID-19 DESA MANTREN]    [#LIFESTYLE, KRITIK “SANTUN” DI MEDSOS]    [JAMBU BIJI BISA LAWAN CORONA]    [SELAMAT, SDIT AL-IKHLAS MANTREN RAIH JUARA I KADISPORA CUP]    [BILIK DISINFEKTAN DESA MANTREN]    [INTIP AKSI NYATA RELAWAN ANTI COVID-19 DESA MANTREN YOU TUBE MANTREN MILLENIAL ]    [CARA MENDAPATKAN KARTU PRA KERJA]    [KENAPA HARUS 14 HARI ISOLASI????]    [MEMBUAT DISINFEKTANT DARI PRODUK RUMAH TANGGA]    [INI SYARATNYA, BLT RP 600.000 PER KELUARGA]    [PEMBENTUKAN ISOLASI TERPADU DESA MANTREN]    [PERANGI CORONA : DESA MANTREN TERAPKAN SATU JALUR, DENGAN BILIK STRERILISASI DAN THERMO GUN]    [CAMAT, KAPOLSEK DAN DANRAMIL KARANGREJO KE POSKO ANTI COVID-19 ]    [DESA MANTREN DALAM PELANTIKAN PKK KECAMATAN KARANGREJO MASA BAKTI 2019-2024]    [KOMPAKNYA MASYARAKAT DESA MANTREN LAWAN COVID-19]    [PEMBENTUKAN SATGAS ANTI COVID-19 DESA MANTREN]    [SELF ISOLATION PENDATANG DI DESA MANTREN]    [APA ITU RAPID TEST?]    [LAGU SRAWUNG DESA MANTREN]    [APA TUJUAN DAPUR UMUM DESA MANTREN?]    [APRESIASI SISWA SISWI BEPRESTASI]    [RT&RW LAWAN COVID-19]    [ANTISIPASI EKONOMI DAMPAK KORONA]    [PELATIHAN UMKM-PETERNAKAN BERBASIS ONLINE]    [GREBEK JENTIK, BASMI PENYEBARAN DBD DESA MANTREN]    [APLIKASI GISA (GERAKAN INDONESIA SADAR ADMINDUK)]    [BARU, KADER MUDA PIMPIN TP PKK DESA MANTREN]    [BESOK, PENYEMPROTAN DISINFEKTAN KETIGA DESA MANTREN]    [DESA MANTREN SUKSES LAKSANAKAN PILKADES DENGAN SISTEM E-VOTING (BAGIAN 2)]    [SISI TEBU]    [WUJUDKAN KESEHATAN MASYARAKAT DESA MANTREN DENGAN POSBINDU]    [DEMAM TETAP TAK MAU ISOLASI DIRI, TUMAN!!]    [PERTEMUAN TAKMIR: PERSIAPAN JELANG RAMADHAN DAN IDHUL FITRI]    [DESA MANTREN SUKSES LAKSANAKAN PILKADES DENGAN SISTEM E-VOTING (BAGIAN 1)]    [JANGAN PANIK! YUK, KENALI PENANGANAN VIRUS CORONA]    [MANFAAT KARTU PRA KERJA.]    [SERAP ASPIRASI MASYARAKAT, PEMDES MANTREN GELAR MUSRENBANG TAHUN ANGGARAN 2020]    [DEMI “KOTAKU”, PEMDES MANTREN KUNJUNGI BANK SAMPAH BULUKERTO]    [TIPS WORK FROM HOME (WFH) PRODUKTIF]    [ “POJOK IJO’: KORAMIL KARANGREJO DI DESA MANTREN]    [MAGETAN, ZONA MERAH LAGI!]    [SOSIALISASI PERATURAN DESA MANTREN]    [MUSYAWARAH LKPJ DESA MANTREN TAHUN ANGGARAN 2019]    [TEMBORO DI TUTUP SEMENTARA!]    [PESAN DANRAMIL 0804-07/KARANGREJO KEPADA WARGA RANTAU DESA MANTREN]    [DAMPAK CORONA, LISTRIK 3 BULAN GRATIS!!]    [MUSRENBANG RKPD KECAMATAN KARANGREJO TAHUN 2020]    [LANSIA, TETAP SEHAT DENGAN SENAM]    [PAGELARAN REOG TAHUN BARU 2020]    [SUBHANALLAH, 500 JAMAAH PENGAJIAN AHAD PAGI MAJELIS TAMAN SUWARGA DESA MANTREN]    [KERJA BAKTI ASYIK DESA MANTREN]    [#TIPS FOR PARENTS, MANFAAT BERMAIN PLAYDOUGH UNTUK ANAK]    [BUAH DAN SAYUR LEBIH EFEKTIF CEGAH PENULARAN COVID-19]    [HAND SANITIZER, LANGKA……????]    [AMBULANCE MAJELIS TAMAN SUWARGA DUKUNG PELAYANAN KESEHATAN MASYARAKAT DESA MANTREN]    [BENDA SEKITAR KITA RENTAN COVID-19]    [SEKOLAH LIBUR, DIMOHON KEPADA ORTU JANGAN AJAK LIBURAN.]    [YAYASAN WINGS PEDULI KASIH DI MANTREN]    [ETIKA BERSIN: PEDULI PADA LINGKUNGAN]    [KADES MENHIMBAU WASPADAI PENYEBARAN COVID-19 DISAAT LIBUR AKHIR TAHUN]    [DON’T PANIC!!! KENALI DULU PERBEDAAN COVID-19 DENGAN INFUENZA]    [JAMU VS CORONA ????]    [RAPAT KOORDINASI RELAWAN ANTI COVID-19 DESA MANTREN]    [KOPERASI DI DESA MANTREN IKUT ANDIL MELAWAN COVID-19]    [GAPURA MASUK MANTREN KIDUL DAN NGLOROG DITUTUP!]    [PAMSIMAS DESA MANTREN]    [DESA MANTREN SUKSES LAKSANAKAN BULAN TIMBANG FEBRUARI 2020.]    [REALISASI PENGGUNAAN DANA DESA TAHUN ANGGARAN 2020]    [JANGAN MUDIK DULU!!!!]    [SEMANGAT DAUR ULANG IBU-IBU RW 01 DESA MANTREN]    [PENGGALIAN POTENSI DESA MANTREN BERSAMA DINAS PETERNAKAN DAN PERIKANAN KABUPATEN MAGETAN]    [MENGAPA HARUS GUNAKAN MASKER SAAT KELUAR RUMAH?]    [APA ITU PSBB???]    [PEMBEKALAN DAN MATERI PEMBERDAYAAN TEKNOLOGI PERTANIAN BAGI PERANGKAT DESA, PENGURUS BUMDES DAN GAPOKTAN DESA MANTREN DI GEDUNG FAKULTAS TEKNOLOGI PERTANIAN UNIVERSITAS BRAWIJAYA MALANG]    [RUANG ISOLASI UNTUK PEMUDIK]    [PENDAFTARAN KARTU PRA KERJA JATIM]    [BANTUAN PT. ANUGERAH AMEL KE POSKO RELAWAN ANTI COVID-19]    [TENGAH PANDEMI CORONA, PUPUK LANGKA!]    [#TIPS FOR PARENTS, YUK AJAK ANAK BERKEBUN]    [INFO PENTING!! HARI MINGGU, PENYEMPROTAN DISINFEKTAN KETIGA DI DESA MANTREN.]    [MEMBANGGAKAN! SELAMAT DESA MANTREN.]    [PEMERINTAH MENGURANGI CUTI BERSAMA AKHIR TAHUN 2020]    [MENG-INSPIRASI!!! PENGUSAHA DI USIA MUDA, SIAPA TAKUT!!]    [KEPALA PUSKESMAS KARANGREJO KUNJUNGI POSKO RELAWAN DESA MANTREN]    [DILARANG MENIMBUN BAHAN POKOK!]    [PERANGKAT DESA MANTREN, HIMBAU JANGAN MUDIK DULU!]    [INGAT!! SENSUS PENDUDUK ONLINE DIMULAI.]    [TERIMA KASIH RELAWAN ANTI COVID-19]    [PRESIDEN RESMI LARANG ASN, PEGAWAI BUMN, TNI - POLRI UNTUK MUDIK.]    [LOCKDOWN, SOCIAL DISTANCING AND WFH ????]    [PELANTIKAN PENGURUS KARANG TARUNA ‘IRAMA’]    [VIRAL!! PENYEMPROTAN DISINFEKTANT, WUJUD CINTA KADES MANTREN PADA WARGANYA]    [VIRAL!!! LIVE STREAMING HITUNGAN DETIK TEMBUS RATUSAN PENGUNJUNG]    [APA ITU PAMSIMAS?]    [CINTAI LINGKUNGAN DENGAN GERAKAN TANAM POHON]    [TETAP DISIPLIN PROTOKOL KESEHATAN]    [KERJA BAKTI BERSIHKAN MAKAM]    [MOVE ON DARI CORONA!]    [DESA MANTREN MENUJU DESA DIGITAL]    [HARI KE 1-17, INI GEJALA VIRUS CORONA ]    [HEBOH PROMO PRODUK INDOFOOD]    [APA KABAR POJOK IJO?]    [PENERIMA BSPS (BANTUAN STIMULAN PERUMAHAN SWADAYA) 2022 ]    [PASIEN POSITIF CORONA, MAGETAN BERTAMBAH 9 ORANG PER 28 MARET 2020]    [PESAN BAPAK KADES PADA PENERIMA BANTUAN PKH DESA MANTREN]    [HIMBAUAN KEPALA DESA MANTREN]    [[SIARAN LANGSUNG] FESTIVAL LAYANG-LAYANG DESA MANTREN]    [YUKS, CARI TAHU AKUN MEDIA SOSIAL DESA MANTREN!]    [SOCIAL DISTANCING DIGANTI PHYSICAL DISTANCING, MENGAPA???]   
19 Maret 2020

LANSIA, TETAP SEHAT DENGAN SENAM

Mantren. sudah merupakan hukum alam bahwa setiap manusia akan bertambah umur nya dan fungsi-fungsi tubuh akan berubah sesuai pertambahan umur. Orang lanjut usia, atau lansia, yang aktif bergerak dan berolahraga terbukti lebih sehat dan memiliki risiko yang lebih kecil terhadap penyakit kronis.  Selain itu, lansia yang aktif bergerak juga lebih sedikit menderita gangguan kognitif, fungsi fisik, dan mentalnya juga masih terbilang baik ketimbang yang jarang olahraga. Untuk itu Lansia amat penting secara rutin melakukan Senam Lansia.

Senam Lansia di selenggarakan didepan mushola Al Qoadr pada sore hari, yang dihadiri banyak warga desa mantren yang sudah lanjut usia. Senam lansia adalah olah raga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan pada lansia. Aktivitas olah raga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan sehat, karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang ada didalam tubuh.

Adapun manfaat senam lansia yaitu Bermanfaat untuk menghambat proses penuaan, jika dilakukan secara teratur akan mendapat kesegaran jasmani yang baik, mencegah terjadinya kehilangan massa tulang, terpeliharanya kekuatan otot, daya tahan tubuh dan kelenturan persendian, terpeliharanya kesehatanjantung dan system pernapasan menjadi baik, tekanan darah menjadi stabil dan dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga dapat menghilangkan rasa sakit, menimbulkan rasa bahagia,bisa tidur lebih nyenyak dan pikiran tetap segar

Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun dan tingkat kebugaran apa pun.

Desa Mantren Bahagia, Desa Mantren Sehat

Bravo Desa Mantren.

MURTINI (KEPALA SEKSI PELAYANAN)    RINI TRI PRATIWI, M.PD (KASI PEMERINTAHAN)    YAYAH ARUM WAHYUNI (KAUR KEUANGAN)    HARIYANTO (KAMITUWO II KRAJAN)    UTIK SUSANA, ST (SEKRETARIS DESA)    SUTIKNO (KEPALA SEKSI KESEJAHTERAAN)    SINDU SUDIRO (KAMITUWO I NGLOROG)    SUNARTI (KAMITUWO III GANGSIR)    SUPRIH LESTARI (KAUR UMUM DAN TATA USAHA)